Zdravé zuby s úsměvem

jak na bílé zuby

Jakmile vám zazvoní telefon a ozve se sestřička od zubaře, máte po náladě. Lidé prostě k zubaři neradi chodí, protože se bojí možných bolestivých zákroků. Jak pečovat o svůj chrup, aby byl zářivý, zdravý a jedinečný? Na zubařském křesle byste měli sedět alespoň dvakrát do roka. Čištění zubů dvakrát denně je minimální limit. Pokud toužíte po bělostném úsměvu, pojídejte zdravé potraviny, které váš chrup posílí tím nejlepším způsobem.

Pestrou stravou za zářivým úsměvem

Snad každé malé dítě je poučeno o tom, že si musí čistit zuby minimálně dvakrát denně, ráno a večer. Pokud nosíte rovnátka, je třeba častější péče. Čistíte si zuby po každém jídle? Děláte dobře i špatně. Drhnutí zubů bezprostředně po konzumaci nápojů a jídla vám jedině uškodí. Zubní lékaři doporučují čištění po 20 až 40 minutách, jinak si můžete zubní sklovinu poškodit. Nechtěné kyseliny, které vytvářejí bakterie v ústech, neutralizují mléčné výrobky. Zdravá strava je klíčem k úspěchu, sladkosti a lepivé pokrmy zubní sklovinu poškozují.

Dopřejte si správnou péči

Ve Francii je sýr oblíbenou pochutinou a navíc pomáhá udržet zdravý chrup. V sýru je obsaženo velmi málo cukru a kyseliny, zároveň je zdrojem vápníku, kaseinu a mléčné bílkoviny, jež zpevňují zubní sklovinu. Pokud vám lékař předepsal zubní pastu obsahující kasein, trpíte nadměrným kažením zubů. Někteří odborníci doporučují pojídání vyzrálého parmezánu, ten ovšem není každému k chuti. Jestliže nemáte možnost si někde zuby vyčistit, existují žvýkačky bez cukru s xylitolem. Tato náhražka cukru omezuje tvorbu bakterií v ústech, jež ničí zubní sklovinu. Také žvýkáním celeru, který obsahuje vlákninu, svým zubům prospějete. Hrušky mají neutralizující efekt, stejně jako jablka, banány, mandarinky či ananas. Věděli jste, že sezamová semínka pomáhají v boji se zubním kazem? Sezamový olej se kloktá a funguje na bázi ústní vody. Ochraňuje dásně i chrup.

6 KOMENTÁŘE

  1. Needed to post you a bit of observation just to thank you so much yet again for your stunning tricks you’ve shared above. It’s open-handed of people like you to make openly what a number of us might have marketed as an electronic book to generate some money for their own end, mostly now that you could possibly have tried it in the event you decided. Those ideas in addition worked like a great way to be sure that other individuals have the identical eagerness much like mine to find out significantly more regarding this issue. I’m certain there are lots of more enjoyable periods in the future for folks who see your blog post.

  2. I have to express appreciation to you for bailing me out of this particular problem. Because of surfing around through the internet and obtaining opinions which were not pleasant, I assumed my life was gone. Living without the answers to the issues you’ve solved through your review is a critical case, and those that might have in a wrong way affected my career if I had not encountered your site. Your main understanding and kindness in touching all things was tremendous. I don’t know what I would’ve done if I hadn’t come upon such a step like this. I’m able to at this time look ahead to my future. Thanks a lot so much for this professional and effective help. I won’t hesitate to propose the blog to any person who will need support on this topic.

  3. My spouse and i were very peaceful that Louis managed to do his survey through the entire ideas he was given in your web pages. It is now and again perplexing to just choose to be freely giving facts that some others might have been making money from. We really understand we need the website owner to give thanks to because of that. The main illustrations you made, the easy website navigation, the friendships you can make it easier to engender – it’s many amazing, and it is aiding our son in addition to our family reason why that concept is excellent, and that is unbelievably indispensable. Many thanks for all!

  4. Thanks for your whole hard work on this website. My mum take interest in conducting investigation and it is easy to understand why. My spouse and i hear all relating to the dynamic form you convey useful ideas by means of the blog and recommend response from the others on this area of interest while our own princess is always studying a great deal. Have fun with the rest of the year. Your conducting a good job.

  5. I would like to convey my love for your kind-heartedness for visitors who really want help with this one question. Your personal commitment to getting the message across appeared to be rather beneficial and has specifically empowered workers like me to reach their targets. Your personal useful report can mean this much to me and substantially more to my colleagues. Thank you; from everyone of us.

ZANECHAT ODPOVĚĎ